Мотивация для меня наболевшая тема, как я уже писала. Мне в ней было непонятно буквально все от слова совсем.
Благодаря куче литературы и моим прекрасным интенсивщицам я начала разбираться потихоньку.
Итак, вещаю про мотивацию в фитнесе. Мотивацию в спорте мусолила куча людей, психологов, тренеров с мировым именем, о ней сказано-пересказано уже вау сколько. С мотивацией в фитнесе все сложнее, потому что это стык спортивной мотивации и обычной повседневной - вроде чувак тягает железки, занимается спортом, а вроде как и... любитель.
Моих активных интенсивщиц по их словам невероятно мотивирует:
- компания: мы с Тамарой ходим парой, вместе веселее и все такое. Помимо того, что подружка затащит на тренировку, она еще и на самой тренировке подбодрит, если совсем невмоготу;
- влюбленность (или другие чувства на грани эйфории, которые меняют гормональный фон и кидают на свершения);
- соревновательный момент, тяга к победе и спортивным свершениям (это, как мы выяснили, пришло из спорта и обычно присутствует именно у бывших спортсменов);
- внешний вид, стремление выглядеть лучше, нравиться мужу\мужчинам в целом и тд - что лично я все-таки отношу к цели. а не к мотивации. Но другие-то относят именно сюда, поэтому оставим.
Прошлый пост был, когда прошло два потока, теперь кончается четвертый. Каждые два потока отчитываюсь:)
Комментарии
Отправить комментарий