Представим, что ты затупила и понизила свою калорийность до 1200-1000 калорий в сутки (дура, конечно, но бывает всякое. Может, парень бросил. Шучу, это не оправдание). Что делать? Для начала я напомню, что катастрофически маленькая калорийность грозит тем, что любой сраный кусочек яблока будет наращивать на твоем животе стремный жирок, да-да. А теперь рассказываю, что тут можно сделать. По традиции - пойти к адекватному врачу, но это понятно. Помимо того, необходимо повышать калорийность. И да, естественно, вы поправитесь, это неизбежно. Организм пугается любого твоего действия, потому что ты головой не думала, когда ела одно яблоко и яйцо в день, сейчас расплачивайся и терпи. Повышать калорийность надо мед-лен-но. Очень медленно. Добавляй 30-50 калорий В НЕДЕЛЮ. И тщательно следи за тем, как меняется твое тело и вес. Добавь физические нагрузки, это не панацея, но обязательно поможет сохранить приличный внешний вид. Как только доберешься до той калорийности, кото